Logo hu.holidaysbeauty.com

Petrezselyem, Menta és Quinoa Saláta

2024

Tartalomjegyzék:

Videó: Petrezselyem, Menta és Quinoa Saláta

Videó: Petrezselyem, Menta és Quinoa Saláta
Videó: Petrezselyem termesztése kiskertben #petrezselyem #petrezselyemtermesztés 2024, Március
Petrezselyem, Menta és Quinoa Saláta
Petrezselyem, Menta és Quinoa Saláta
Anonim

Tálaljuk ezt a frissítő salátát csípős görög joghurttal, és öntsük mindezt házi pita chipsgel.

Petrezselyem, menta és quinoa saláta
Petrezselyem, menta és quinoa saláta

Katie Quinn Davies előkészítés: összesen 15 perc: 15 perc adagok: 6

Hozzávalók

Összetevő ellenőrzőlista 2 csésze lapos petrezselyem levelek

  • 2 csésze mentalevél
  • 3/4 csésze főtt quinoa (kb. 1/2 csésze száraz)
  • 1 evőkanál finoman reszelt citromhéj, plusz friss citromlé
  • Extra szűz olívaolaj
  • Durva só
  • 3 teljes kiőrlésű pitas
  • 2 fokhagyma szegfűszeg, felére csökkent
  • 1 1/2 csésze csökkentett zsírtartalmú (2 százalék) sima görög joghurt
  • Zúzott paprikapehely és fleur de sel a permetezéshez
  • Útvonal

    Utasítások ellenőrzőlista 1. lépés

    Dobja össze petrezselyem, menta, quinoa, és a héját egy tálba. Öltöztesd olajjal, citromlével és durva sóval. Dobd le a kabátot.

  • 2. lépés Melegítse elő a brojlert. Melegítsük a pitaszt pirításig, majd dörzsöljük a fokhagyma vágott oldalaival és megmossuk olajjal. Ékké vágva.
  • 3. lépés Halom joghurt egy tálra. Szitáljon nagylelkűen olajjal, majd meghintje pirospaprika pehelyvel és fleur de sel-lel. Tálaljuk salátát joghurttal és pita chipstel.

Ajánlott:

Új

Lencse és Bulgur Leves

Ez az egyszerű, ám mégis lényeges ez a melegítőleves a zöldségeket teljes kiőrlésű bulgurral és rostgazdag lencsékkel ötvözi egy kiadós főételhez

Bővebben
Csokoládétorta Eszpresszó Mázzal

A liszt nélküli csokoládétorta morzsás és sűrű klasszikus, amelyet mindenki szeret. Ez a változat finom kávéaromát kap a tésztában használt eszpresszóporból és az asztalnál gazdag, krémes sötét csokoládé mázból

Bővebben
Brandini Karamella

Ez a fantasztikus recept Leah Post és Brandon Weimer, Brandini Toffee jóvoltából

Bővebben
Szerkesztő Választása
  • Fagyasztott Földimogyoróvaj Csokoládé Szendvicsek
    2024

    Készítse el saját fagylalt szendvicseit, a tökéletes desszert egy nyári partihoz

  • Spagetti Radicchio és Ricotta
    2024

    Tálalja ezt az ételt egyedül, vagy párosítva a pirított garnélarákkal

  • Sült Alma ékek
    2024

    A McIntosh almák a legjobb textúrájúak erre az egyszerű desszertre, mivel azok puhavá válnak, és nem szétesnek

  • Fehér Bab Saláta Fűszeres Sült Paradicsommal és Brokkolival
    2024

    Az ebédtálban fehér bab és brokkoli található, két magas rosttartalmú élelmiszer, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet és segíthetnek a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében. A paradicsom hozza a likopint az alapos salátához

  • Fekete Szemű Borsó Takarók
    2024

    A feketeszemű borsó fehérjét és enyhe füstös ízt ad hozzá ehhez a vegetáriánus ételhez. Ha időt spórol meg a recept elkészítése során, daráljuk össze a fokhagymát és a chilit

  • Roston Sült Csirke Egy Tégla Alatt
    2024

    Ezeknek a csirkéknek a súlyos sütése során történő sütése elősegíti a gyors és egyenletes főzést, így ropogós és lédús marad

Legjobb értékelés a héten
Népszerű a nap
  • Fás Gyógynövényolaj
    2024

    Élvezze a friss kerti gyógynövények ízét és használja őket semleges ízű olajok, például repce vagy növényi olaj infúziójához

  • Levél-gyógynövény Olaj
    2024

    Élvezze a friss kerti gyógynövények ízét és használja őket semleges ízű olajok, például repce vagy növényi olaj infúziójához

  • Citrus Terrine
    2024

    Egy citrusos terrin frissítő desszert

  • Tejszínes Citrom-fenéktej Vinaigrette
    2024

    Ez a citrusalapú mártás alacsony nátriumtartalmú ízt ad a salátákhoz, csirkehöz vagy tenger gyümölcseihez

  • Narancslé Csökkentése
    2024

    Használja ezt a narancslé-csökkentést az Orange Vinaigrette alapjául

  • Vajas Sárgarépa Petrezselyemmel
    2024

    Tálaljuk ezeket a gazdag és ízletes sárgarépát a sós sült vörös sügérünkkel