Az ésszerűsített családi válogatás révén még inkább alkalmas lesz a forgalmas hétvégi éjszakákra: a joghurtban készített 15 perces pác meghonosítja a csirke szeleteket, miközben „ragasztóként” szolgál a ropogós panko kenyérhéjak számára. A szelet gyorsan süt a serpenyőben, majd készen áll egy citrom-y keverékű zöld saláta tetejére és felfalására
Cserélje ki a zabot zsemlemorzsára, és adjon hozzá umamban gazdag Grana Padanót és friss petrezselymet, hogy ízléses bevonatot képezzen a csirkemellre. Egy gyors fordulat a serpenyőben később, vacsora az asztalon van
A megragadó menta tölteléket ropogós csokoládé sütik közé helyezik, és vékony réteg sötét csokoládéval bevonják a szeretett ausztrál élvezet házi változatában
A leggazdagabb szelethez a lehető legvékonyabban kell megfésülni a bélszínet, anélkül, hogy megszakítaná. A panko pirításával aranybarna kéreg sütés nélkül biztosítható
A liszt nélküli csokoládétorta morzsás és sűrű klasszikus, amelyet mindenki szeret. Ez a változat finom kávéaromát kap a tésztában használt eszpresszóporból és az asztalnál gazdag, krémes sötét csokoládé mázból
Az ebédtálban fehér bab és brokkoli található, két magas rosttartalmú élelmiszer, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet és segíthetnek a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében. A paradicsom hozza a likopint az alapos salátához
A feketeszemű borsó fehérjét és enyhe füstös ízt ad hozzá ehhez a vegetáriánus ételhez. Ha időt spórol meg a recept elkészítése során, daráljuk össze a fokhagymát és a chilit